اليوم الرمضانى

"مرحب شهر الصوم مرحب لياليك عادت بأمان بعد إشتياقنا وشوقنا إليك جيت يا رمضان"

ما أحلى الإستماع لتلك الأغانى المعلنة عن قدوم شهر الخير واليمن والبركات "رمضان". وإن كان الله سبحانه وتعالى أمرنا بأداء العبادات طوال أيام حياتنا, فإنة جل جلاله خص شهر رمضان وأحاطة بطاقة روحانية تحثنا على الحرص والإكثار بل والفناء فى العبادة. والعبادة فى الشهر الكريم تتنوع فى الوقت سواء قبل الإفطار أو بعده وحتى الفجر. كذلك تتباين فى النوع مابين صلاة, زكاة, إحسان, قراءة القرآن الكريم أو اداء بعض النوافل الآخرى. ولشهر رمضان المعظم خصوصية أخرى, وهى لم شمل العائلة وعزومات الأصدقاء. أضف إلى ذلك انه نظرا للطبيعة المعطاءه للمرأة العربية المعطاءة , فهى تجد راحتها فى تعبها من أجل أسرتها الصغيرة. فتبدع دائما فى إعداد مالذوطاب من أشهى الأطباق والوصفات لتضفى لمسة رمضانية مبهجة على بيتها.

كل هذه المزايا الرمضانية لا تنفى حقيقة الإرهاق الذى يقع على عاتق المرأة. فهى _ ياحرام _ مثلها مثل اى إنسان تنتظر الشهر المعظم لتضيف نقاط إلى ميزان حسناتها, من صيام, صلاة القيام, قراءة القرآن, العمل الخيرى إلى آخرة.

والسؤال هو كيف لزوجة, وأم, ربة منزل وإمرأة عاملة القيام بكل واجبتها, الإكثار من عبادتها ناهيك عن الإستماع بشهرها الكريم. معادلة صعبة فما بين الأستيقاظ مبكرا مع أطفالها والحفاظ على مواعيد عملها إلى جانب التزاماتها تجاة بيتها. من حيث الطبخ والذى منه ... وقبل كل شىء أدائها لشعائرها الرمضانية تصاب الزوجة والأم بالإرهاق الشديد وإن كانت الامه الصالحة تفوز بنعم الثواب فى الآخرة. يبدو أن أمتلاك المرأة لقدرات إدارية عالية الدرجة ضرورة للتعايش خلال شهر رمضان. إليكن سيداتى بعض النصائح البسيطة والتى قد تساعدكن على تحقيق الإستفادة من الشهر المعظم

اولا – لمن بفضلن النوم

1. الإستيقاظ مبكرا مع الأطفال.
2. إخراج الأطعمة من لحوم وطيور من الفريزر.
3. الذهاب للعمل.
4. العودة على المطبخ مباشرة.
5. الإفطار مع العائلة وما يعقبه.
6. صلاة التراويح.
7. متابعة مسلسل واحد فقط.
8. النوم مبكرا مع الأولاد.
9. الإستيقاظ فبل الفجر والإمساك لتناول السحور والصلاة.
10. النوم لمدة ساعة قبل إستيقاظ الأطفال.

ثانيا – لمن يفضلن تحقيق المعادلة

1. الإستيقاظ مبكرا مع الأطفال.
2. النوم لمدة ساعة حتى ميعاد العمل.
3. الذهاب للعمل.
4. العودة وتحضير بعض الأشياء بالمطبخ.
5. النوم لمدة ساعة قبا الإفطار.
6. الإفطار وما يعقبه.
7. صلاة التراويح.
8. النوم لمدة ساعة.
9. متابعة بعض المسلسلات.
10. تحضير مايلزم لأفطار الغد.
11. السحور.
12. صلاة الفجر.
13. النوم لمدة ساعة قبل الأفطار.

كلمة أخيرة لكل أفراد الأسرة

ساعدوا زوجاتكم
ارحموا أمهاتكم

فما هن إلا إماء الله يبغين بلوغ رمضان والإعانة على أداء الطاعات. فلا تعضلوهن.

:إقرأي المواضيع الرمضانية السابقة

نصائح لصحتك و صحة أسرتك في رمضان

مطبخ رمضان

عزومات رمضان

ريجيم رمضاني

وصفة سهلة